Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2015
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4906 kcal
|
Tłusz: 240,29g | Białk: 149,92g | Węglo: 554,27g.
Śniadanie: Lidl Hirtenkäse, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Filet z Kurczaka, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Obiad: Muffinka, Ciastko z Owocem. Przekąski/Inne: Muffinka, Frytki, Steakhouse. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|