Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2015
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5766 kcal
|
Tłusz: 258,89g | Białk: 191,80g | Węglo: 628,22g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Lidl Hirtenkäse, Żółtko, Białe Jajka. Lunch: Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Jajko. Przekąski/Inne: Kinder Choco Bons, Wawel Michałki Białe, Milka Milka Ganze Haselnüsse, Lidl Salzstangen, Szampan, Tarta. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Sauna - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|