Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2015
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3651 kcal
|
Tłusz: 130,83g | Białk: 182,72g | Węglo: 366,14g.
Śniadanie: Lidl Pierniki Czekoladowe z Nadzieniem, Intenson Ksylitol, Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Bio Planet Mąka Kokosowa. Lunch: Chira Groszek Zielony, Lidl Filet z Kurczaka, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Obiad: Bio Planet Mąka Kokosowa, Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Przekąski/Inne: Whisky, Rodzynki, Miód, Fromage Allege Light, Wołowina w Sosie Curry, Mleko Kokosowe, Animak Makaron Tagliatelle, KFD KFD Dietetyczna Galaretka. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|