|
Po wyjeździe...
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 105,65g | Węglo: 162,90g.
Śniadanie: Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Łowicz Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sonko Lekkie Razowe, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: San Łakotki Maślane, Miód, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Lajkonik Krakersy Super, Cynamon, Jabłko, Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, Cebule, Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Sonko Lekkie Razowe. Obiad: Margaryna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Płatki Pełnoziarniste Pszenne, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Zarodki Pszenne, Kupiec Otręby Owsiane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orico Kotlety Sojowe A'la Schabowe. Przekąski/Inne: San Łakotki Maślane, Cukry Nyskie Herbatniki Regionalne w Polewie Kakaowej, Łowicz Dżem 100% Morela Mango Extra Gładki, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Trec Soy Protein Isolate. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|