Dziennik maciejo, 04 paź 15

Profil maciejo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2015

77 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:

3723 kcal

Tłusz: 195,47g | Białk: 272,93g | Węglo: 210,29g. Śniadanie: Sokołów Parówki z Szynki 93%, Bluedino Ser Gouda, Jajko. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Bluedino Ser Gouda, Madero Sos Hamburgerowy, Beef Master Beefburger. Obiad: Decomorreno Kakao, Banan, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pilos Twaróg Tłusty. Przekąski/Inne: Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%. więcej...

Traci 2,2 kg na tydzień