Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
1192 kcal
|
Tłusz: 80,03g | Białk: 95,19g | Węglo: 13,71g.
Śniadanie: Jajko, Lidl Haselnusskerne Ganz. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kwaszony, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Lidl 100G Oliwki Zielone. Obiad: Freeway Up Energy Sugerlos Wirz. Przekąski/Inne: KFD Protein Dessert, KFD Premium Glutamine. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|