Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2015
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
|
3694 kcal
|
Tłusz: 177,17g | Białk: 286,32g | Węglo: 194,03g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Melvit Kasza Gryczana Biała, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Przekąski/Inne: Nautica Makrela Wędzona, Pilos Mleko 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|