|
smalec -0.31% sucha masa +0.27 :)
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2015:
|
3115 kcal
|
Tłusz: 126,26g | Białk: 100,73g | Węglo: 69,58g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Pamapol Tuszonka + Czosnek, kapusta ze schabem i kielbasa. Obiad: Smalec, Sokołów Flaczki Wołowe w Rosole. Przekąski/Inne: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Lays Papryka, Wódka. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|