Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2015
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2015:
|
3803 kcal
|
Tłusz: 155,44g | Białk: 339,25g | Węglo: 247,19g.
Śniadanie: Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Twaróg Półtłusty, KFD Odżywka Białkowa, Jajko. Lunch: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Serek Wiejski, Supreme Ryż Parboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jajko, KFD Odżywka Białkowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jarmuż. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|