Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 41,38g | Węglo: 181,27g.
Śniadanie: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Łaciate Mleko 2%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pomidory, Sałata, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Milka Strawberry Yoghurt, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Łaciate Mleko 2%, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (5g), TOP Fit Przekąska Owsiano-Orkiszowa, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Łaciate Mleko 2%. Obiad: Czerwona Papryka, Sałata, Ser Edamski, Sante Pasztet Sojowy z Pomidorami, Chleb Żytni, Kasza Manna, Zupa Pomidorowa, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Krówkowa, Chojecki Butter Cookies. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|