Dziennik Yodous, 10 lis 15

Profil Yodous | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Lodówka wypchana po brzegi. Zrobione zapasy na dzisiejszą imprezę. Zrobię też kilka wypieków. 2.5 tygodnia bez cukrów ze słodyczy... sorry... dzisiaj dla spokoju ducha nie będę wpisywał co jadłem - będzie tego znaczna ilość.... miłego dnia!

70,5 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2015:

70 kcal

Tłusz: 0,00g | Białk: 17,59g | Węglo: 0,00g. Śniadanie: KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine. więcej...

2757 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień