Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3567 kcal
|
Tłusz: 138,65g | Białk: 291,20g | Węglo: 273,05g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe, Olej Kokosowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Nautica Makrela Wędzona. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Decomorreno Kakao, Jagody Goji, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Chudy, Oleofarm Olej Lniany, Banan, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|