Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2015
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3639 kcal
|
Tłusz: 147,52g | Białk: 253,88g | Węglo: 310,17g.
Śniadanie: Jajko, Delikate Twaróg Chudy, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Olej Kokosowy. Lunch: Kalafior, Serovit Ser Edamski, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Haribo Złote Misie. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Jagody Goji, Decomorreno Kakao, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Przekąski/Inne: Indykpol Kabanosy z Piersią z Kurczaka, Olej Lniany, Banan, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|