Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 135,42g | Białk: 125,82g | Węglo: 124,49g.
Śniadanie: Smalec, Czosnek, Jajko, Sokołów Kiełbasa Kresowa. Obiad: Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Warzywa na Patelni z Ziołami i Papryką, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna. Przekąski/Inne: Fajita z Wołowiną i Warzywami, Rockstar Xdurance. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|