Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2016
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3415 kcal
|
Tłusz: 209,00g | Białk: 215,26g | Węglo: 143,73g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajko. Lunch: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Nauka - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|