Dziennik Yodous, 01 lut 16

Profil Yodous | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

CHYBA muszę coś zmienić w diecie, skoro fat secret, w kategorii 'Najczęściej spożywane' podpowiada mi Triolada 300g. Tylko co mam zmienić?!?! :P

72,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 lutego 2016:

4045 kcal

Tłusz: 177,11g | Białk: 138,51g | Węglo: 460,87g. Śniadanie: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Lunch: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka. Przekąski/Inne: Milka Triolade. więcej...

2911 kcal

Ćwiczenie: Sauna - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 3,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Może zmień czekolade :D ja wole milka choco & biscuit :D

02 lut 16 przez użytkownika: Beniu69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yodous

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yodous, 01 lut 16

Skomentuj

Historia Wagi Yodous