Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2016
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 8,16g | Białk: 92,12g | Węglo: 205,49g.
Śniadanie: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|