Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2016
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 15,66g | Białk: 102,92g | Węglo: 242,96g.
Śniadanie: Jabłko, Pilos Serek Wiejski. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Szpinak, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: KFD KFD Dietetyczna Galaretka. więcej...
|
|
3068 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|