Dziennik Yodous, 21 lut 16

Profil Yodous | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pomiar BF:
Faldomierz: 9,9%
Tanita MC-980 (z rana, na czczo): 9,8%
.. wczorajszy wieczór minimalnie przekroczył moje dzienne zapotrzebowanie... O:-)

71,1 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lutego 2016:

2819 kcal

Tłusz: 218,80g | Białk: 122,84g | Węglo: 105,55g. Śniadanie: Bio Planet Mąka Kokosowa, Jajko. Lunch: Pasztet Pieczony, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: KFD Masło Orzechowe. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

panie.. wez sie za siebie ;) to ja pol roku nic nie robie i mam 10,6 :P

21 lut 16 przez użytkownika: vibo69

Obawiam się vibo, że moje 10% jest lepszej jakości niż Twoje. Udowodnij mi, że się mylę! Pokaż foto po tej Twojej diecie cud :P

21 lut 16 przez użytkownika: Yodous

nie ma na co patrzec :D u mnie caly smalec jest zgromadzony na brzuchu :D

21 lut 16 przez użytkownika: vibo69

No wczoraj ładnie poleciałeś z kcal :D

21 lut 16 przez użytkownika: Gryzipiórka

Vibo poka nogę hahaha

21 lut 16 przez użytkownika: maciejo

:D kopyto sie wiele nie zmienilo. 5-6mm ;)

21 lut 16 przez użytkownika: vibo69

fałdomierz różni się czymś od zwykłej suwmiarki? suwmiarkę kupię taniej i będzie bardziej funkcjonalna a coś by mi sie przydąło do pomiarów ;p

22 lut 16 przez użytkownika: thajedi

suwmiarke za 9zl kupisz? :) rozni sie. ma kontrole sily nacisku. tluszcz przecie nie jest twardy :)

22 lut 16 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yodous

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yodous, 21 lut 16

Skomentuj

Historia Wagi Yodous