|
Za długi sen, odwodnienia, za mało zjadłem. jutro nadrobię.
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 94,94g | Białk: 118,06g | Węglo: 264,19g.
Śniadanie: Cornfarm Kasza Gryczana, Jajko, Łowicz Powidła Śliwkowe. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Cornfarm Kasza Jaglana. Obiad: Pilos Serek Wiejski, Cornfarm Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Nerkowców. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|