|
BF7%
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3917 kcal
|
Tłusz: 172,04g | Białk: 283,65g | Węglo: 292,92g.
Śniadanie: Czekolada Gorzka 81%, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Jajko, Mlekpol Twaróg Tłusty. Lunch: Jabłko, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Cenos Kasza Owsiana, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Mlekovita Ser Salami, Cenos Kasza Owsiana, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Banan, Figand Ser Twarogowy Chudy, Pilos Mleko 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 kwi 16 przez użytkownika: zwariowany
|
05 kwi 16 przez użytkownika: vibo69
|
Hahaha, będzie lepiej. Dzięki ziomy
05 kwi 16 przez użytkownika: maciejo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|