Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 101,36g | Węglo: 207,95g.
Śniadanie: Bakallino Wiórki Kokosowe, Migdały, Suszona Śliwka, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Cenos Ryż Parboiled, Mieszane Warzywa (Mrożone). Przekąski/Inne: Migdały, Sardela (w Oleju, po Odsączeniu, w Puszce), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek (Obrany), Pomidory, Lidl Mix Sałatkowy Italiano, Nasiona Siemienia Lnianego, Szpinak, Truskawki, Banan, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|