Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3359 kcal
|
Tłusz: 113,80g | Białk: 205,65g | Węglo: 369,98g.
Śniadanie: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko, Banan. Lunch: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Obiad: Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Przekąski/Inne: KFD Protein Dessert. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|