|
Zepsulem sie :-\
Musze zwiekszyc koryto.
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2990 kcal
|
Tłusz: 114,39g | Białk: 156,88g | Węglo: 325,57g.
Śniadanie: Jajko, Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Lunch: Jabłko, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Chira Groszek Zielony, Golden Sun Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
powiedzialbym ze odwrotnie. no ale dzialaj.. zobaczymy
16 cze 16 przez użytkownika: vibo69
|
Odwrotnie - nie zepsulem sie, czy odwrotnie - nie zwiekszac kcal?
16 cze 16 przez użytkownika: Yodous
|
slyszalem cos takiego ze na masie jak jest zastoj to wlasnie z przejedzenia. ze cialo jest tak zmeczone przemieleniem tego wszystkiego ze nie ma juz sily na budowanie. tym bardziej tak jak ci juz mowilem jak dowalasz za duzo wegli to tym wiecej bialka sie marnuje
16 cze 16 przez użytkownika: vibo69
|
Zrozumialem z tego tylko tyle, ze mowisz, ze moje obecne cialo jest do kitu i sie psuje. Musze tylko znalezc jakies cialo, ktore sprosta moim wymogom. Potem tylko rytual. I gotowe! Maciejo! Gdzie jestes?!
16 cze 16 przez użytkownika: Yodous
|
17 cze 16 przez użytkownika: vibo69
|
17 cze 16 przez użytkownika: Yodous
|
17 cze 16 przez użytkownika: zwariowany
|
17 cze 16 przez użytkownika: maciejo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|