|
smalec -0.15%
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 66,09g | Węglo: 10,51g.
Lunch: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Obiad: Cebule, Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (Obrany), Łopatka Wieprzowa, Biedronka Pieczarki. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|