Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 92,89g | Białk: 43,15g | Węglo: 4,54g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy, Kawa. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sokołów Burger Wołowy Prima, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Jajko, Kerrygold Masło Irlandzkie, Hortex Szpinak Rozdrobniony. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Zakupy - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|