Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 23,49g | Białk: 56,57g | Węglo: 149,76g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Woda z Cytryną. Obiad: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Gruszki, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|