Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 48,13g | Białk: 69,52g | Węglo: 282,64g.
Śniadanie: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Cukier, Herbapol Dżem Wiśniowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko, Danone Jogurt Naturalny. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Miód, Lubella Kasza Manna, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Jajko na Twardo, Rukola, My Best Veggie Pasta z Zielonego Groszku z Cukinią i Ogórkiem, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Obiad: Por, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pieczarka Brunatna, Marchewki, Dawtona Przecier Pomidorowy, Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Danone Jogurt Naturalny, Suszona Morela, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłka, Banan. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|