Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2018
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 95,17g | Białk: 74,71g | Węglo: 192,18g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Jabłko, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Lunch: Groszek z Marchewką (Mrożony), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pulpety. Obiad: Gotowane Marchewki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|