Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
134,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 48,91g | Białk: 93,33g | Węglo: 171,04g.
Śniadanie: Milbona Bio Jogurt Brzoskwinia i Marakuja, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Otręby, Krasnystaw Kefir, Banan. Lunch: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pieczarka Brunatna, Szalotki, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Tesco Fresh Mix, Łosoś. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko, Kawa Espresso, Kawa Espresso. więcej...
|
|
3833 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|