Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 99,44g | Węglo: 255,65g.
Śniadanie: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Sałata, Masło, Chleb Orkiszowy, Cukier, Sok Cytrynowy, Lipton Herbata. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gulasz Drobiowy. Przekąski/Inne: Marchewki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Masło, Chleb Orkiszowy, Pomarańcze, Lidl Maliny Mrożone, Twój Deser Galaretka o Smaku Pomarańczowym, Lays Zielona Cebulka, Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|