|
Mówiłem że waga na wyjeździe jest inna?!!!
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2248 kcal
|
Tłusz: 128,14g | Białk: 157,68g | Węglo: 113,10g.
Śniadanie: Biedronka Kefir Tola, Kawa "Bulletproof", Pudliszki Ketchup Łagodny, Kaufland Pomidor, Jajecznica, Światowid Ser Cheddar. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Karkówka Pieczona, Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Cukinia. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Kaufland Pomidor, Galbani Mozzarella, Morliny Boczek Wędzony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Kombucza, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 sty 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
30 sty 18 przez użytkownika: mal_07
|
30 sty 18 przez użytkownika: JW1206
|
zdzira z tej wagi! Chciała, żebym dostał zawału!
30 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
30 sty 18 przez użytkownika: gawenzi
|
masz mnie o 100 gramów :)
30 sty 18 przez użytkownika: gawenzi
|
30 sty 18 przez użytkownika: koqtek
|
30 sty 18 przez użytkownika: lillly78
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|