Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
31 sty 18
Dziennik gaweł_po_40, 31 sty 18
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
132,7 kg
Do tej pory straciłeś:
33 kg
.
Wciąż do stracenia:
35,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 stycznia 2018:
1284 kcal
Tłusz: 54,38g | Białk: 52,97g | Węglo: 143,34g.
Śniadanie:
Tesco Nut Mix, Admirał Filety Śledziowe z Żurawiną, Krasnystaw Kefir.
Lunch:
Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Knorr Sos Myśliwski, Pieczarka Brunatna, Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mamut Bułka Tarta.
Obiad:
Zupa Grochowa.
Przekąski/Inne:
Kawa Espresso, Kawa Espresso.
więcej...
3917 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 23 godziny i 30 minut, Gimnastyka - 30 minut.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
25 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👍🥇
31 sty 18 przez użytkownika:
agaobx
Stale do przodu! Tak trzymaj!
31 sty 18 przez użytkownika:
Agab121
2 kg w 6 dni! :)
31 sty 18 przez użytkownika:
gawenzi
Bardzo chciałbym schudnąć do 129.9 do 10 lutego, to bardziej do brzuszków się przykładam.
31 sty 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
👍
31 sty 18 przez użytkownika:
Tea22
skakanka!
31 sty 18 przez użytkownika:
gawenzi
👏
31 sty 18 przez użytkownika:
bimbabimba1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię