Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 29,78g | Białk: 61,31g | Węglo: 184,04g.
Śniadanie: Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Szynka Drobiowa. Lunch: Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Granex Zdrowy Błonnik, Vitanella Musli Premium, Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki Light, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Bonduelle Fasola Biała. Przekąski/Inne: Mieszko Michaszki, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut, Spanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|