Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
132,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 57,28g | Białk: 95,08g | Węglo: 120,18g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Buraki, Mlekovita Masło Klarowane, Udziec Wołowy. Przekąski/Inne: Wino Syrah, Kawa z Mlekiem, Chałwa, Kawa Espresso. więcej...
|
|
4283 kcal
|
Ćwiczenie:
Garmin - 23 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Gimnastyka - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|