|
A tu kobiece dni... hmmm
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 74,78g | Węglo: 77,17g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Ser Gouda. Lunch: Granex Zdrowy Błonnik, Radix-Bis Kasza Jaglana Preparowana, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Klops. Przekąski/Inne: Koperek, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Sałata, Pomidory. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Spacer - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|