|
Ten tydzień to jest jakaś porażka.
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 103,51g | Białk: 57,98g | Węglo: 173,82g.
Śniadanie: kanapka z sałatą, szynką, pomidorem i ogórkiem, Cytryna, Cukier, Lipton Herbata. Lunch: Pączek z Dżemem, Gotowane Marchewki, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Głowa do góry. Następny będzie lepszy 😀
08 lut 18 przez użytkownika: Grzela!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|