Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 77,01g | Białk: 65,41g | Węglo: 69,66g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko Gotowane, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Sałata. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Trufla, Ogórek (Obrany), President Twaróg Delikatny Rzodkiewka (Biedronka), Rzodkiewka. Obiad: Jajko Sadzone, Leczo, Rolnik Pieczarki Marynowane, Korniszony. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|