Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 53,26g | Białk: 41,48g | Węglo: 63,31g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Obiad: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Morliny Parówki Berlinki Classic, Jajecznica. Przekąski/Inne: Cukier, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Placki Ziemniaczane, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|