Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 65,81g | Białk: 49,14g | Węglo: 176,01g.
Śniadanie: Winiary Galaretka z Pianką. Lunch: Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. Obiad: Nestea Peach, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Winiary Galaretka z Pianką Smak Cytrynowy. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|