|
Nareszcie w domu
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 23,12g | Białk: 47,69g | Węglo: 189,47g.
Śniadanie: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Masło. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Gulasz Drobiowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Obiad: Lubella Makaron Kokardki, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Jabłko. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 lut 18 przez użytkownika: Magaron
|
Ja byłam na feriach u babci i zostałam utuczona :)
26 lut 18 przez użytkownika: MinLara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|