|
Niby od wczoraj przybrałam, ale talia zmniejszyła się o 1 cm (z 73 do 72) i bolą mnie mięśnie brzucha. Czy ja mogłam przybrać w mięśniach???
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 62,18g | Węglo: 196,28g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Łagodny, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sierpc Ser Królewski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Obiad: Łaciate Mleko 3,2%, Dżemy Morelowe i Konfitury, Naleśniki. Przekąski/Inne: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marchewki, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Ogórek (Obrany), Pomidory. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wahania z dnia na dzień nic nie znaczą :D zobacz na mnie. Dzisiaj mam 1 kg mniej niż wczoraj. jutro pewnie będzie +0.8 albo coś w ten deseń. To woda głównie. Najlepiej wyciągać średnie tygodniowe :) tak mi się wydaje ;) pozdrawiam cieplutko, życzę udanego weekendu ✌
03 mar 18 przez użytkownika: Kolba22
|
Dziękuję po prostu wczoraj ćwiczyłam 3h jak zwykle w piątek i się trochę zdziwiłam :)
03 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
Minko ty sie tak nie fiksuj kochana . Ćwiczysz jesz zdrowo to efekty bedą . Najlepiej zluzuj i poczekaj trochę mierz sie raz na tydzień na dwa i wtedy to będzie jak mówi kolba wiarygodne. Poza tym Minka weź uwierz w siebie jesteś młoda jeszcze sie rozwijasz zadbaj o swój komfort psychiczny a nie sie stresujesz cm.
03 mar 18 przez użytkownika: damradejestemkotem
|
Ja to wiem i chciałam tylko zapytać czy to możliwe żebym przytyła w mięśniach.
03 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
I chociaż nie dodaje emoji to mam nadzieję, że moje komentarze nie są obraźliwe, ani nie wydają się sarkastyczne
03 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
jak najbardziej jest możliwe, żeby to była waga miesni, ale jak już niżej zauwazyli, nie patrz na wagę z dnia na dzień, bo to nic nie mówi tak na prawdę
03 mar 18 przez użytkownika: olag_02
|
mozna nabierac masy ciala i jednoczesnie chudnac. tak samo w druga strone. przerabialem oba przypadki ;)
03 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
Chyba jak tata wyzdrowieje to pójdę na pomiary ciała do dietetyczki
03 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
w sieciowych silowniach pierwsze wejscie masz zwykle gratis. tam zrobisz pomiar za darmo :)
03 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
Dzięki, ale i tak pójdę tam bo mam już od niej wcześniejszy pomiar i wolałabym na tej samej maszynie
03 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|