|
Ejejej jak? Ale jestem zadowolona 😍
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 82,19g | Białk: 47,42g | Węglo: 203,49g.
Śniadanie: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza. Obiad: Pancake, Dżemy Morelowe i Konfitury, Mleko (Mleko). Przekąski/Inne: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1, Tort Czekoladowy, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|