|
No i imprezy odbiły się na wadze
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 42,14g | Białk: 43,91g | Węglo: 68,68g.
Obiad: Biedronka Bułka z Ziarnami, Pikok Parówki z Szynki Pure, Pudliszki Ketchup Łagodny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Przekąski/Inne: Oleofarm Malinavital 100% Sok z Malin, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Mlekovita Mleko 3,2%, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Skwarki, Jajecznica. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
To tylko woda... za 3dni zejdzie
11 mar 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Wiem, ale wczoraj miałam urodziny cioci i wujka... Ona robi najlepszy tort z masy toffi jaki jest na świecie 😍 Należało mi się 😂😋
11 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|