Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 61,70g | Białk: 48,63g | Węglo: 129,21g.
Śniadanie: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Anita Kopytka, Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Wawel Tiki Taki, Pomidory Koktajlowe. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|