|
Na nowej kaloryce wychodzi -0.2 kg dziennie. OK. Tak jest chyba zdrowiej😉
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 47,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 45,69g | Białk: 76,43g | Węglo: 197,96g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Banan, Bakoma Jogurt Bio z Morelami, Kresto Siemię Lniane, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony. Lunch: Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Radix-Bis Kasza Kuskus Pełnoziarnista. Obiad: Zwykły Cieńki Naleśnik, FruVita Skyr Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa, Danmis Ser Kozi Twardy. Przekąski/Inne: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Machela Serniczki Mini, Kawa z Mlekiem, Kawa Espresso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Oczywiście!!! Więcej jedzenia i nadal spadek! Czego chcieć więcej 😊. Pawbrz, pokazujesz, że jak tylko się chce, przy odpowiednim wsparciu najbliższych, można wszystko! Ukłony dla żony, jest współtwórcą sukcesu 😊
22 mar 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab ja jej wkład oceniam jajko większościowy. Bo jak sam się żywię to chodzę z głodu po ścianach. Jak jem domowe obiadki to ledwo się ruszam z przeżarcia przy tej samej kaloryce😉
22 mar 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
O jak fajnie, zazdroszczę :) Powodzenia
23 mar 18 przez użytkownika: gogolka
|
23 mar 18 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|