|
Ustawiam metabolizm. Dzisiaj do babci - 3-4 rodzaje mięsa, 2 sosy, kompot, ziemniaki z koperkiem i ciasto. Jak żyć gdy babcia taka kochana :')
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3999 kcal
|
Tłusz: 156,58g | Białk: 158,93g | Węglo: 477,27g.
Śniadanie: Cytryna, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Konspol Szynka Wędzona z Kurczaka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Obiad: Żeberka Wieprzowe, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Sos Wołowy lub Mięsny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kluski Śląskie, Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Przekąski/Inne: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Mlekovita Mleko 1,5%, Nescafe Classic, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Ciasto. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Normalnie 😊. Cieszyć się, że ma się taka kochaną babcię i zjeść wszystko grzecznie 😊. To dużo ważniejsze niż zwyżka kg na następny dzien☝️
25 mar 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab21 od nawet najukochańszej babci bardziej powinniśmy dbać o siebie i swoje zdrowie. Taka kolej rzeczy iż babcia umrze a my zostaniemy z naddatkami którymi często potem martwimy się kilka tygodni jak nie miesięcy
25 mar 18 przez użytkownika: beska99
|
Niedzielny obiad jest odstepstwem od codziennego rygoru i nie powienien mieć wpływu na nasze zdrowie w ujęciu całościowym
25 mar 18 przez użytkownika: Agab121
|
Nie mogę dzisiaj zasmucać babci. Narobiłam się miło bolącej po złamaniu nogi i rocznicy śmierci dziadka. Nadrobię to na rowerku!
25 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
I jednak 3 mięsa, kluski śląskie i rosołek, ciasto już kupiła, ale napewno też pyszne.
25 mar 18 przez użytkownika: MinLara
|
o wlasnie. zrobie sobie dzis rosolek 😍
25 mar 18 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|