Dziennik gaweł_po_40, 28 mar 18

Profil gaweł_po_40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

1.6 pizza to złoo 😉

117,3 kg Do tej pory straciłeś: 48,4 kg. Wciąż do stracenia: 20,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 marca 2018:

1564 kcal

Tłusz: 54,16g | Białk: 71,36g | Węglo: 160,10g. Śniadanie: Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Kresto Siemię Lniane, FruVita Jogurt z Kawałkami Brzoskwinia-Marakuja, Krasnystaw Kefir. Lunch: Barilla Penne Rigate, Jajko, Ser Parmezan (Tarty), Papryka Chili, Monini Oliwa z Oliwek, Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem. Obiad: Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym, Machela Chleb Razowy z Lnem. Przekąski/Inne: Wino Syrah, Kawa Espresso. więcej...