Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MinLara
Dziennik
31 mar 18
Dziennik MinLara, 31 mar 18
Profil MinLara
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Jem mało i ćwiczę... Dlaczego tyję...
63,3 kg
Do tej pory straciłeś:
6,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 marca 2018:
807 kcal
Tłusz: 40,60g | Białk: 49,83g | Węglo: 60,16g.
Śniadanie:
Wasa Żytnie na Zakwasie.
Obiad:
Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gulasz Drobiowy.
Przekąski/Inne:
Sernik, Śmietana Kremowa, Kremówka.
więcej...
2260 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
zalezy co jesz i co cwiczysz. twoj dziennik nie wyglada sprzyjajaco w temacie chudniecia. jesz raczej typowo pod jojo
31 mar 18 przez użytkownika:
vibo69
Ostatnio ćwiczyłam na macie te siłowe... kalinistyka? Ale teraz muszę piec i gotować przez co nie mam tyle czasu.
31 mar 18 przez użytkownika:
MinLara
To pewnie woda. Wagę najlepiej porównywać teraz kontra zeszły tydzień, miesiąc
31 mar 18 przez użytkownika:
borgorborgor
i wazyc sie rano na czczo tylko.
31 mar 18 przez użytkownika:
pablockpl
Takie rzeczy to wiem.
31 mar 18 przez użytkownika:
MinLara
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MinLara
Zobacz Pełną Historię