|
Zobaczymy co będzie jutro, ale narazie 👍
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2558 kcal
|
Tłusz: 143,65g | Białk: 138,95g | Węglo: 174,28g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa. Lunch: Ogórek (ze Skórką). Obiad: Zrazy, Pieczarki Smażone, Czerwona Kapusta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałatka Jarzynowa, Karkówka. Przekąski/Inne: Ciasto. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|